Vivre avec son ex sous le même toit est un sujet qui fait complètement partie de mon travail. Pourtant, ce n’est pas le premier motif de consultation qui vient en tête quand on pense « thérapeute de couple » ! En tant que conseillère conjugale et familiale, quand j’interviens pour un couple qui se sépare, il s’agit surtout de personnes qui ont des enfants. Avec des enfants, on est obligé de maintenir une forme de relation, même si ce n’est plus une relation amoureuse. Il est encore plus délicat de déterminer si continuer à habiter avec son ex est une bonne ou une mauvaise idée. Il peut aussi s’agir de personnes qui ont décidé de se séparer, mais qui ont envie d’être accompagnées, pour que ça se passe bien, pour eux, pour les enfants, pour comprendre ce qu’il s’est passé… Quoiqu’il en soit, « Comment vivre avec son ex sous le même toit ? » est une question qu’il est important de bien se poser. Dans cet article et cet épisode de podcast, je vous propose d’identifier les 2 cas de figure les plus courants et de découvrir mes 2 conseils pour que ça se passe au mieux.
Vivre avec son ex : différents cas de figure, au-delà du simple « bonne ou mauvaise idée »
Quand il est question d’interroger le fait d’habiter avec son ex, on tombe facilement sur des réflexions du type : « Est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? ». Ce que j’ai remarqué dans ma pratique, c’est qu’en fait, la question se situe ailleurs. Après la séparation (que ce soit après la décision ou après l’officialisation), il est plutôt question de :
- ce qui est possible pour vous (financièrement, pour les enfants, par rapport à vos habitudes…) ;
- et de ce que vous souhaitez, notamment pour les enfants (le cas échéants).
« Pour moi, il y a un peu 2 grandes team :
- vous avez ceux qui le font parce qu’ils n’ont pas le choix, de la cohabitation ;
- et ceux qui pourraient faire autrement, qui pourraient avoir le choix de faire autre chose et qui, donc, choisissent de cohabiter. Ce n’est pas subi. »
Concernant ceux qui n’ont pas d’autre choix que de vivre avec leur ex sous le même toit, je retrouve souvent 2 points essentiels dans mes consultations :
- la difficulté de se loger, surtout seul·e ;
- l’attention portée au maintien d’un certain confort pour les enfants (voire pour soi aussi).
Quand on quitte un logement acheté ou loué à 2, souvent, on doit opter pour quelque chose de plus petit. Pour les enfants, ça peut vouloir dire : ne plus avoir sa chambre à soi, changer d’école…
« Je vous donne un exemple : un enfant qui va avoir 15 ans, qui a fait toute sa vie dans cette maison. Ça fait 17 ans qu’ils ont cette maison, imaginons. Du coup, l’ado, ça fait 15 ans […] qu’il a sa propre chambre dans cette maison. Donc si, du jour au lendemain, il y a une séparation et qu’il se retrouve avec sa mère ou son père dans un F1 ou un studio, ben c’est sûr que ce n’est pas la même ambiance. Il y a des parents, et beaucoup d’entre eux, qui sont attentifs à ça. C’est pris en compte. »
Au-delà des enfants, la notion du confort peut être interrogée. Prendre un logement seul·e après une séparation amoureuse, ce n’est pas toujours possible. Et même pour celles et ceux dont les revenus qui le permettent, il pourra s’agir d’une habitation :
- plus petite ;
- qui impacte plus le budget ;
- située plus loin du lieu de travail ;
- offrant moins d’intimité pour les enfants et/ou pour soi-même…
Continuer à vivre avec son ex peut alors apparaître comme une solution, au moins à court terme.
Par ailleurs, je croise régulièrement en consultation des personnes qui :
- souhaitent vivre avec leur ex sous le même toit pour maintenir une entité familiale ;
- et/ou qui ne se retrouvent pas du tout dans les modes de garde classiques et ne veulent pas être séparés de leurs enfants.
« Il y avait un fort désir d’élever les enfants ensemble, un fort désir de maintenir ce qui était important pour eux : une forme d’entité familiale, un univers familial, une dimension familiale. Pour eux, c’est : tout le monde, ensemble, sous le même toit, et ils n’ont pas du tout envie de se priver de ça. »
Bien sûr, déterminer si c’est une bonne ou une mauvaise idée de vivre avec son ex sous le même toit pour le bien-être des enfants et/ou pour répondre à une envie de vie de famille, cela dépend de la situation de chacun. Des paramètres tels que l’âge des enfants, votre relation avec votre ex, la taille du logement, le fonctionnement de vos éventuelles nouvelles relations amoureuses, etc. rentrent en ligne de compte et vous sont propres.
Vivre avec son ex sous le même toit : mes 2 conseils
À court terme : Fixer des règles pour vivre son ex
Les règles du couple, même les règles tacites et anecdotiques du quotidien, ne sont plus en vigueur car la relation a changé. C’est d’autant plus vrai et important que ce qui est évident pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre.
Certains trouveront logique de découcher de temps en temps en cas de nouvelle relation. D’autres, au contraire, trouveront évident que cela ne se fait pas tant qu’il y a cohabitation.
Vous aviez peut-être, par exemple, l’habitude de sortir régulièrement prendre un verre avec les collègues le vendredi soir, et de prévenir l’autre. Est-ce que c’est toujours aussi évident de prévenir l’autre pour qu’il ne s’inquiète pas ? Ou pas ?
Ces nouvelles règles doivent balayer tous les sujets ! Tout doit être vu :
- l’organisation du logement au quotidien ;
- la gestion des sorties à l’extérieur ;
- la communication ;
- la gestion des nouvelles relations, s’il y en a…
« Je donne des exemples [tous bêtes], mais je vais acheter tel type de pâtes quand je vais faire mes courses parce que je sais que l’autre, il aime bien les pâtes comme ça. Je vais acheter tel type de petits gâteaux apéritifs parce que je sais que l’autre, [ce sont] ses gâteaux apéritifs préférés. Vous voyez, tous ces petits trucs là qu’on fait dans le quotidien ? »
Toutes ces petites actions changent naturellement et c’est important de se poser pour en discuter, afin que ce soit fluide.
Et bien sûr (bien sûr !), s’il est question de vivre avec son ex sous le même toit, il ne faudra surtout pas oublier d’aborder la question de l’argent !
« Ça change la donne ! Ton argent, mon argent, notre argent… Tout ça doit à nouveau être rediscuté, être mis à jour sur ce que l’un payait, ce que l’autre payait, ce qui était payé en commun… »
À long terme : continuer à vivre avec son ex durant des années
Même si ça ne concerne pas la majorité des ex-couples que je reçois, je pense important de soulever 2 points de vigilance supplémentaires, pour les cas où ça dure. Vivre avec son ex sous le même toit quelques semaines ou quelques mois, ce n’est pas la même chose que de vivre avec son ex sous le même toit pendant encore plus longtemps…
Cohabiter avec son ex : et les enfants dans tout ça ?
Le premier point de vigilance, ce sont les enfants.
« Est-ce qu’on est au clair, sur le message parental ? Est-ce qu’on est au clair sur ce que comprennent les enfants, de ce qui est en train de se jouer, de la situation actuelle ? »
Ce qui est fluide et évident pour vous ne l’est pas forcément pour les enfants. Surtout que les discussions sur la situation et les décisions ne se font, la plupart du temps, pas en présence des enfants…
Il ne s’agit pas ici de vous dire ce qu’il est bien ou non de dire à vos enfants ! Vous êtes les meilleurs juges de cela.Je tiens seulement à attirer votre attention sur l’importance d’être vigilant·e aux informations qu’ils ont reçues et comprises (ou non). Une séparation peut être source de très nombreuses questions pour eux, questions qui peuvent générer du stress. Plus ils seront accompagnés et guidés de façon fluide par leurs 2 parents et plus cela augmentera les chances que ça se passe au mieux pour eux.
Habiter avec son ex après la séparation : et vous dans tout ça ?
Le second point, c’est votre reconstruction individuelle. Après une séparation, un divorce, on ressent souvent le besoin d’une reconstruction, d’un nouveau départ… Comment ça se met en place avec une cohabitation de longue durée ? Vivre avec son ex sous le même toit pour une longue durée peut entraver ça.
« Quelle place, dans cette cohabitation, pour le soi, pour notre individualité, pour l’après ? […] Quand il y a une séparation, c’est une fin de chapitre mais le livre de votre vie n’est pas terminé. C’est une relation qui s’arrête, c’est une fin de chapitre. Très bien. OK. Mon nouveau chapitre ? C’est quoi l’après pour moi ? Qu’est-ce que je développe, moi, juste pour moi ? »
J’espère que cet article vous aura donné des pistes pour vivre avec votre ex sous le même toit. Cette période peut être très compliquée et se faire aider est alors bénéfique pour tout le monde. Pour un accompagnement tout en bienveillance, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi. Sinon, ma newsletter s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur couple et d’eux-mêmes, dans les bons moments comme dans les plus durs.