Vivre avec son ex, sous le même toit, c’est un sujet qui fait complètement partie de mon travail. Pourtant, ce n’est pas le premier motif de consultation qui vient en tête quand on pense « thérapeute de couple » ! En tant que conseillère conjugale et familiale, quand j’interviens pour un couple qui se sépare, il s’agit surtout de personnes qui ont des enfants. Avec des enfants, on est obligé de maintenir une forme de relation, même si ce n’est plus une relation amoureuse. Il peut aussi s’agir de personnes qui ont décidé de se séparer, mais qui ont envie d’être accompagnées, pour que ça se passe bien, pour eux, pour les enfants, pour comprendre ce qu’il s’est passé… Quoiqu’il en soit, comment vivre avec son ex sous le même toit est une question qu’il est important de bien se poser. Dans cet article et cet épisode de podcast, je vous propose d’identifier les 2 cas de figure les plus courants et de découvrir mes 2 conseils pour que ça se passe au mieux.
Vivre avec son ex : 2 cas de figure possibles
« Pour moi, il y a un peu 2 grandes team :
- vous avez ceux qui le font parce qu’ils n’ont pas le choix, de la cohabitation ;
- et ceux qui pourraient faire autrement, qui pourraient avoir le choix de faire autre chose et qui, donc, et bien choisissent de cohabiter. Ce n’est pas subi. »
Concernant ceux qui n’ont pas d’autre choix que de vivre avec son ex sous le même toit, je retrouve souvent 2 points essentiels dans mes consultations :
- la difficulté de se loger, surtout seul·e ;
- l’attention portée au maintien d’un certain confort pour les enfants.
Quand on quitte un logement acheté ou loué à 2, souvent, on doit opter pour quelque chose de plus petit. Pour les enfants, ça peut vouloir dire : ne plus avoir sa chambre à soi, changer d’école…
« Je vous donne un exemple : un enfant qui va avoir 15 ans, qui a fait toute sa vie dans cette maison. Ça fait 17 ans qu’ils ont cette maison, imaginons. Du coup, l’ado, ça fait 15 ans […] qu’il a sa propre chambre dans cette maison. Donc si, du jour au lendemain, il y a une séparation et qu’il se retrouve avec sa mère ou son père dans un F1 ou un studio, ben c’est sûr que ce n’est pas la même chose. Il y a des parents, et beaucoup d’entre eux, qui sont attentifs à ça. C’est pris en compte. »
Par ailleurs, je croise régulièrement en consultation des personnes qui :
- souhaitent vivre avec leur ex sous le même toit pour maintenir une entité familiale ;
- et/ou qui ne se retrouvent pas du tout dans les modes de garde classiques et ne veulent pas être séparés de leurs enfants.
« Il y avait un fort désir d’élever les enfants ensemble, un fort désir de maintenir ce qui était important pour eux, d’une forme d’entité familiale, d’un univers familial, d’une dimension familiale. Pour eux, c’est : tout le monde, ensemble, sous le même toit, et ils n’ont pas du tout envie de se priver de ça. »
Vivre avec son ex sous le même toit : mes 2 conseils
À court terme : Fixer des règles claires
Les règles du couple, même les règles tacites et anecdotiques du quotidien, ne sont plus en vigueur car la relation a changé. C’est d’autant plus vrai et important que ce qui est évident pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre.
Certains trouveront logique de découcher de temps en temps en cas de nouvelle relation. D’autres, au contraire, trouveront évident que cela ne se fait pas tant qu’il y a cohabitation.
Vous aviez peut-être, par exemple, l’habitude de sortir régulièrement prendre un verre avec les collègues le vendredi soir, et de prévenir l’autre. Est-ce que c’est toujours aussi évident de prévenir l’autre pour qu’il ne s’inquiète pas ? Ou pas ?
Ces nouvelles règles doivent balayer tous les sujets ! Tout doit être vu :
- l’organisation du logement au quotidien ;
- la gestion des sorties à l’extérieur ;
- la communication ;
- la gestion des nouvelles relations, s’il y en a ;
- la gestion de l’argent…
À long terme
Même si ça ne concerne pas la majorité des ex-couples que je reçois, je pense important de soulever 2 points de vigilance supplémentaires, pour les cas où ça dure. Vivre avec son ex sous le même toit quelques semaines ou quelques mois, ce n’est pas la même chose que de vivre avec son ex sous le même toit pendant longtemps…
Le premier point de vigilance, ce sont les enfants.
« Est-ce qu’on est au clair, sur le message parental ? Est-ce qu’on est au clair sur ce que comprennent les enfants, de ce qui est en train de se jouer, de la situation actuelle ? »
Ce qui est fluide et évident pour vous ne l’est pas forcément pour les enfants. Surtout que les discussions sur la situation et les décisions ne se font, la plupart du temps, pas en présence des enfants…
Il ne s’agit pas ici de vous dire ce qu’il est bien ou non de dire à vos enfants. 😉 Je tiens seulement à attirer votre attention sur l’importance d’être vigilant·e aux informations qu’ils ont reçues et comprises (ou non).
Le second point, c’est votre reconstruction individuelle. Après une séparation, un divorce, on ressent souvent le besoin d’une reconstruction, d’un nouveau départ… Comment ça se met en place avec une cohabitation de longue durée ? Vivre avec son ex sous le même toit pour une longue durée peut entraver ça.
« Quelle place, dans cette cohabitation, pour le soi, pour notre individualité, pour l’après ? […] Quand il y a une séparation, c’est une fin de chapitre mais le livre de votre vie n’est pas terminé. C’est une relation qui s’arrête, c’est une fin de chapitre. Très bien. OK. Mon nouveau chapitre ? C’est quoi l’après pour moi ? Qu’est-ce que je développe, moi, juste pour moi ? »
J’espère que cet article vous aura donné des pistes pour vivre avec votre ex, sous le même toit. Cette période peut être très compliquée et se faire aider peut être très bénéfique, pour tout le monde. Pour un accompagnement tout en bienveillance, vous pouvez me contacter ici.