Thérapie de couple à distance et en Essonne : comprendre son fonctionnement amoureux pour une vie amoureuse et familiale épanouie

Quand suivre une thérapie de couple ?

Si vous en avez marre de vous disputer.
Si vous avez le sentiment d’avoir “tout essayé” et que cela n’a pas fonctionné.
Si vous commencez à parler de séparation et que vous hésitez ou que vous avez peur car ce n’est pas ce que vous souhaitez.
Si vous êtes en couple depuis quelques temps et que vous avez l’impression d’avoir “perdu quelque chose” et que vous n’arrivez pas à le retrouver.
Si vous êtes en colère, à cause d’une infidélité ou de la jalousie, et que vous n’avez pas envie que cela s’ancre dans votre relation.
Si votre couple va bien mais qu’il y a un aspect de votre relation qui pose problème. (Sexualité, communication, parentalité…)

Mais aussi :

Si vous êtes convaincu d’avoir besoin d’être accompagné mais que l’autre ne veut pas.
Si vous n’arrivez pas à prendre une décision entre partir ou rester.

Que peut apporter une thérapie de couple ?

Un apaisement des tensions et pouvoir se parler sans se disputer.
Libérer la parole et permettre d’exprimer les non dits et les sujets qui fâchent.
Définir un projet de couple ou un projet de vie.
Oser parler de sexualité, de plaisir et de libido.
Dépasser une crise et en sortir renforcés.
Avoir à nouveau confiance en l’autre.
Prendre enfin une décision concernant l’avenir de son couple.
Retrouver de la spontanéité, l’envie de passer du temps ensemble et de se faire des surprises.

Comment se déroule une thérapie de couple en ligne ?

Thérapie de couple en ligne ou à mon cabinet en Essonne

Je reçois principalement à mon cabinet situé à Sainte Geneviève des Bois dans l’Essonne.

Si cela est plus simple pour vous, je peux également vous recevoir en ligne via zoom.

Sur le principe, je demande au couple de venir ensemble. Mais parfois si cela fait sens pour vous, ou pour moi, on peut aussi prévoir des rendez-vous individuels.

Pendant ce rendez-vous chacun a la parole pour exprimer son point de vue, ses besoins, ses difficultés. On travaille ensemble pour que chacun soit entendu et respecté.

Moi, mon travail, c’est de voir avec vous où ça coince, qu’est ce qui bloque et comment on fait, tous ensemble, pour l’enlever.

Comment se déroule la première séance de thérapie de couple ?

Dans cette première séance je vous propose de commencer par vous présenter et faire le point sur votre relation.

Puis on détermine ensemble les objectifs, quel couple avez-vous envie de devenir ? Qu’est-ce que vous ne souhaitez plus avoir dans votre relation?

Enfin, on aborde les différentes sphères de votre couple (communication, famille/parentalité, sexualité, argent, vie quotidienne,…). On voit ensemble les points de blocages, les désaccords et les dysfonctionnements.

En fin de séance, on détermine ensemble la suite à donner et je vous partagerai mes préconisations.

À qui s’adresse une thérapie de couple avec moi ?

La thérapie de couple que je propose s’adresse à toute personne ou couple souhaitant améliorer sa relation amoureuse, qu’ils rencontrent des difficultés ou non. Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être en crise pour consulter un thérapeute (même si cela fait aussi partie de mon travail !). Mon accompagnement s’adresse également aux couples qui vont bien, mais qui veulent entretenir leur relation et renforcer leurs liens.

Je travaille autour des multiples facettes de la relation amoureuse : communication, sexualité, gestion des émotions, conflits et désaccords…

Mon accompagnement est aussi ouvert à ceux qui veulent entamer une démarche individuelle. Si vous êtes en couple, mais que votre partenaire ne souhaite pas venir, ou si vous avez simplement des questionnements sur votre propre fonctionnement amoureux, je peux vous accompagner dans cette démarche. La thérapie de couple peut aussi s’adresser à des célibataires qui souhaitent mieux comprendre leurs schémas relationnels et affectifs, et sortir de cycles répétitifs.

En résumé, mes séances sont faites pour toute personne, seule ou en couple, qui veut prendre soin de sa vie sentimentale, comprendre ses blocages ou améliorer ses relations. Que vous soyez en Essonne ou ailleurs, mes consultations en ligne permettent de travailler efficacement à distance. Le plus important est de ressentir l’envie de cheminer ensemble vers une relation plus épanouie.

Pourquoi consulter un thérapeute pour sa relation amoureuse ?

Consulter un thérapeute pour sa relation amoureuse peut être une démarche pour prendre soin de son couple, le guérir ou mieux le comprendre. Dans de nombreuses relations, des incompréhensions ou des frustrations s’accumulent avec le temps, ce qui peut créer des tensions, voire des crises. Faire appel à un thérapeute de couple permet d’apporter un regard extérieur et bienveillant sur la situation.

Cependant, une thérapie de couple en ligne ou en cabinet ne vous apportera pas de solutions toutes faites. Mon rôle est de vous aider à trouver en vous-même les ressources pour surmonter vos difficultés et améliorer la qualité de votre relation. Souvent, les couples arrivent en consultation en pensant qu’un seul problème est en cause, mais découvrent rapidement qu’il s’agit de plusieurs enjeux imbriqués. Un tiers neutre aide alors à faire le tri, à mieux communiquer et à mettre en place des solutions personnalisées.

Une autre raison qui peut amener à consulter une thérapeute de couple est la gestion des blessures « originelles » de la relation. Parfois, les couples se sont construits sur des bases fragiles, marquées par des épreuves comme l’infidélité ou des mensonges. Ces fondations, même si elles paraissent lointaines, peuvent encore impacter la relation amoureuse des années après. En thérapie de couple, nous faisons émerger ces éléments et nous travaillons à les guérir pour renforcer les bases de la relation amoureuse.

Enfin, la thérapie permet aussi d’aborder des aspects souvent tabous, comme la sexualité, la gestion des désirs et des plaisirs. Aborder ces sujets en séance, avec des exercices adaptés, peut améliorer la complicité et le bien-être sexuel du couple.

En bref, une thérapie de couple (en ligne ou en présentiel) aide à prendre soin de son couple, que ce soit pour surmonter une crise ou simplement entretenir une relation saine et épanouie.

Comment choisir la bonne personne pour une thérapie de couple en ligne ou en cabinet ?

Choisir le bon thérapeute de couple est essentiel pour garantir la réussite de la thérapie. Cependant, cette notion de « bon » thérapeute mérite d’être nuancée. Il est important de se baser sur plusieurs critères, mais sans se mettre une pression excessive.

Tout d’abord, le feeling est un critère important. Il est nécessaire de se sentir à l’aise avec le professionnel que vous choisissez. Si vous ressentez une gêne ou un inconfort persistant, il est peut-être préférable de consulter quelqu’un d’autre. Cependant, il est aussi possible que certaines résistances internes se manifestent lors des premières séances. Parfois, le travail thérapeutique fait émerger des émotions difficiles, et cela ne signifie pas nécessairement que le thérapeute n’est pas adapté.

Ensuite, vous pouvez faire des recherches sur les réseaux sociaux ou consulter le site internet du professionnel pour vous faire une idée. Cela permet de découvrir sa manière de travailler, son ton de voix et son approche. Pour ma part, mon compte Instagram et ma newsletter sont des moyens simples de « faire connaissance » avec moi. Des recommandations d’amis ou de connaissances peuvent également vous aider, mais souvenez-vous qu’un thérapeute qui a bien convenu à quelqu’un d’autre ne vous conviendra pas forcément.

Enfin, il est important de choisir entre une thérapie de couple en ligne ou en cabinet. La thérapie en ligne est tout aussi efficace que celle en présentiel, notamment pour les couples ayant des contraintes logistiques ou familiales. Cependant, si vous ressentez le besoin de sortir du cadre quotidien pour un espace neutre, le cabinet peut être plus adapté. En ce qui me concerne, je suis située en Essonne.

En somme, le bon thérapeute pour prendre soin et/ou réparer votre relation amoureuse est celui avec qui vous vous sentez prêt·e·s à cheminer, en fonction de vos besoins et de vos préférences personnelles, que ce soit en ligne ou en présentiel.

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