On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet un peu sensible. On va parler d’amour !
Mais pas l’amour beau, romantique, joli, mignon..
Non, aujourd’hui je vais vous parler de cet amour qui empêche de penser, de prendre des décisions. Cet amour qui fait que l’on reste avec quelqu’un même si on souffre.
Ce “Je ne peux pas le quitter parce que je l’aime”, je l’ai souvent entendu. À chaque fois, il m’évoque une prison. Une porte fermée, une impossibilité.
C’est véritablement une perte de ton pouvoir d’action et de décision.
Dans cet épisode on va aller ouvrir cette porte. On va aller voir ce qu’il se cache derrière ce “Je peux pas”.
Malheureuse mais confortable.
Quand tu vis mal une situation mais que tu ne la changes pas c’est que souvent tu y trouves quand même une sorte de confort.
Je sais que ce n’est pas agréable à entendre. Quand on est malheureuse dans son couple et qu’on nous dit “tu restes par confort”… je comprends que ça pique !
Mais c’est l’idée est que si tu te restes c’est que tu te dis que ce serait pire. “Je suis malheureuse aujourd’hui mais si je le quitte ce serait pire”. Donc c’est “mieux”, c’est “plus confortable” de rester.
Pour commencer, je te propose d’aller à contre-courant et de me lister tout ce qui serait positif si tu le quittais. Tout ce qui serait mieux, et tout ce qui serait plus facile…
Je ne cherche pas à te faire changer d’avis, mais que tu puisses équilibrer ta pensée.
Et si une fois que tu as fait cette liste, tu continues de penser que le quitter serait pire ; alors je te propose d’aller explorer ce “pire”.
Quelle est la peur derrière?
En quoi ce serait pire de le quitter ? Pourquoi tu serais plus malheureuse que maintenant?
Tu as peur d’être seule ? Tu ne veux pas de parents séparés pour tes enfants ? Tu as peur qu’il refasse sa vie ?…
Il faut vraiment que tu te sentes libre d’aller explorer ce qu’il y a derrière, à l’origine de ta décision.
Cet exercice n’est pas simple. Souvent on ne s’avoue pas les motifs profonds de notre décision. On va dire qu’on veut garder une famille unie pour les enfants alors que la raison profonde c’est qu’on n’est pas sûre de pouvoir y arriver seule.
Ou on va dire qu’on y croit encore, alors qu’au fond on a pas envie qu’il refasse sa vie, qu’il reconstruise une famille avec une autre.
Et souvent ces pensées ne sont pas dites, par honte ou par gêne.
Je t’invite à dépasser tout ça aujourd’hui et à être honnête avec toi même.
Crise passagère ou fin de quelque chose?
Souvent, les femmes me demandent : Comment je fais pour savoir si c’est fini ou si c’est juste que ça va moins bien en ce moment ?
J’aime bien leur répondre avec une image de la météo : Est-ce que ta relation c’est un ciel avec un beau soleil et de temps en temps il y a des nuages et un peu de pluie ?
Ou est-ce que ta relation c’est un orage permanent et de temps en temps il y a un rayon de soleil ou une éclaircie ?
Cette image de la météo peut t’aider à prendre conscience de ce qui se joue pour ton couple en ce moment.
Et pour finir je te laisse avec quelques questions pour que tu continues ce travail sur toi et ta relation :
- Est-ce que l’amour ça te suffit ?
- Est-ce que l’amour que tu ressens est suffisant pour que tu te sentes bien dans ton couple ?
- Est-ce que c’est assez pour rester ?
- Est-ce que cela te suffit ? Ou est-ce que tu as besoin ou envie de plus ?
Si cela remue des choses chez toi, je te propose que l’on en parle ensemble lors d’une séance découverte. Elles sont gratuites et te permettront de faire le point sur ta relation.
Lien pour solliciter une séance découverte. https://untempspournous.com/contact/
Si tu es en couple et que tu souhaites continuer à travailler ton développement personnel en douceur, je t’invite à t’inscrire à mon challenge gratuit : Les 5 clés pour améliorer ta communication de couple.
Prends soin de toi.
Lucie
Envie d’aller plus loin ?
Si tu veux en savoir plus sur les accompagnements que je propose pour les femmes et le couples : https://untempspournous.com/mes-accompagnements/