Introduction
Où commence l’infidélité ? Et si c’est que virtuel ça compte ? Et si c’était que du sexe c’est grave ? Et si c’était il y a longtemps, pourquoi je souffre toujours autant ?
Pourquoi est-on infidèle ? Est-ce forcément un manque dans le couple ? Un besoin non rempli ?
Combien de temps pour m’en remettre ?
Combien de temps pour surmonter une infidélité ?
Module 1 Comment surmonter une infidélité ?
- Phase 1: Le choc, la gestion de crise.
Objectif : sortir de la crise. Se sentir plus apaisée avec soi et avec l’autre.
- Phase 2: Comprendre et mettre du sens sur cette infidélité.
Objectifs : Comprendre pourquoi j’ai été infidèle. Comprendre pourquoi l’autre a été infidèle. Arrêter de chercher à vouloir toujours plus d’informations.
Module 2 Un cheminement personnel
- Etre à nouveau alignée avec ses valeurs.
- Trouver de la clarté et prendre une décision pour son couple.
- Pardonner ou ne pas pardonner ? Et comment faire ?
- Retrouver de l’estime de soi et de confiance en soi.
Objectifs : Retrouver de la clarté sur ce que je veux. Me séparer ou rester. Retrouver confiance en soi et estime de soi
Module 3 Un cheminement à deux
- Etre à nouveau alignés avec les valeurs et les engagements de son couple.
- Comment retrouver confiance en l’autre ?
- Reconstruire son couple
- Peux t’on être heureux après ça ?
- Et si ça recommence ?
- En parler ? Ne pas en parler ? Comment en parler?
- Retrouver de la sexualité quand il y a eu quelqu’un d’autre
Objectifs : Surmonter seul ou à deux l’infidélité. En sortir plus solides, plus soudés
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